Torok csakra

Az ötödik csakra elnevezései: Visuddha-csakra, nyak- csakra, torok csakra, kommunikációs központ. 
A torok csakra rendellenes működését mindenki könnyen meg figyelheti. Alul működik, ha nem tudunk ki mondani valamit, amikor gyakran gombócot érzünk a torkunkban, szinte nem tudjuk már lenyelni a problémát. Túlműködik, ha sok a beszéd, meggondolatlan fecsegés. 
Gyakorlatok: éneklés, saját neved kántálása, mantrák, kiabálás, sikítás, morgás stb.